- Gal.O
- 정석2017.05.10 02:0634 조회0 좋아요
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05월 08일 (음식 1244kcal, 운동 140kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1244/ 1955
140/ 326
성공
(525)
아침식사 : 287kcal (23.07%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 햄김치찌개 | 132kcal |
오전 간식 : 185kcal (14.87%)
| [빙그레] 엑설런트 | 70kcal |
| [롯데] 야채크래커 | 115kcal |
점심식사 : 457kcal (36.74%)
| [BBQ] 양념치킨 | 361kcal |
| 코카콜라 | 96kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.21%)
| 블랙원두커피 | 15kcal |
저녁식사 : 285kcal (22.91%)
작은컵! >ㅂ
| [팔도] 팔도 비빔면 | 285kcal |
야식 : 15kcal (1.21%)
| 블랙원두커피 | 15kcal |
운동 : 140kcal
오래간만의 근육운동이니까 무리하지 않고 조금만ㅡ. 엄지 뼛조각 떨어져나간 거 다 나았을 것 같은 근자감으로<ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
| 덤벨 익스텐션 | 140kcal |
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