다이어트

Q.요가 해보신분 ㅠㅠㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

요가를 등록하고 오늘 처음 가는데 정말 요가하면 체중감소가 되나요?? ㅠㅠㅠ

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로와71
05.10 17:35
운동 경력에 따라, 먹는 음식에 따라 찔 수도 있고 빠질 수도 있어요.
이전에 운동 경험이 없으시고 식이조절 병행하셨다는 가정 하에는 감소될 거에요. 하지만 기존에 했던 운동들이 강도가 높았다면 유연성 강화 + 라인 정리를 도와주는 정도랍니다.
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