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  • 나회
  • 초보2017.05.14 15:02119 조회0 좋아요
Q.일하시는분들 일중에틈틈히 운동하시나요?'
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
의지박약이라 어느타이밍에 운동을 끼워야할지고민중..8ㅅ8

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2 111 워터파크ㄱㄱ
골격근량과 체지방량이 같아요,,
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 한삿갓
  • 05.15 01:26
  • 전 한가할때 나가서 스쿼트 50회 시간 많을때 뜀뛰기 100회 하고와요 그거 아니더라도 앉아있을때 다리운동 하고...
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지존
  • 지니빵
  • 05.15 00:20
  • 3교대하면서 주 5회이상 1~2시간씩 합니당
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정석
  • 달콤츄
  • 05.14 18:38
  • 전퇴근하고 집까지 걸어가요ㅜ 다음주부턴 저녁에 줄넘기도 추가할예정이랍니다
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초보
  • 얍얍다이어터
  • 05.14 15:47
  • 저는 삼교대하면서도 운동은 진짜 꾸준히 하고있어요
    많이 하는게 중요한게 아니라고 생각해요
    재미있는 운동을 찾아보세요 저는 일하고나서
    복싱하면서 재미를 붙였어요 지금은 혼자서도 일주일에 세번이상은 꼭 하니까용
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