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  • 여미미
  • 입문2017.05.16 03:22105 조회0 좋아요
Q.고관절부상ㅠ 런지나 스쿼트는..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
작년에 고관절을 부상당했는데
한번 골반이 다치면 완치는 없고
완화되는 경우만 있다고 하더라구요..
지금은 좀 덜아프긴한데
아무래도 스쿼트나 런지는 무리일까요..?

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  • 여미미
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댓글 (4)

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초보
  • outcry9
  • 05.16 08:06
  • 운동처방 받아보세요 무리하시면 정말 돌아올 수 없게 됩니다
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지존
  • 현현56
  • 05.16 07:45
  • 헐 저랑같아요 저도 고관절부상인데 완치는없고 운동 약하게하라고..스쿼트나 런지는 아플것같아요
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정석
  • dntlrdl
  • 05.16 03:43
  • 저도 관절 아파서 ㅠ 허리 다리 무리가는 운동 안하고 하고싶음 누워서 하는 운동들 햇어요! 스쿼트 하고나면 아파서 안해요..ㅎ 다른 운동 많으니까요 뭐...
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다신
  • hsj7638
  • 05.16 03:38
  • 의사쌤에게 문의하세요.
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