- 오리쿵
- 초보2017.05.17 10:23178 조회0 좋아요
Q.스쿼트하면 원래 온몸이 아픈가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
남자 178에 104키로 고도비만입니다.
유튜브영상보며 스쿼트해봤는데 다음날 등, 허리, 허벅지, 엉덩이 가 너무 아픈데;; 부끄럽지만 처음해봐서 그러는데 원래 이렇게 아픈건가요?? 아니면 잘못하고 있는걸까요??
유튜브영상보며 스쿼트해봤는데 다음날 등, 허리, 허벅지, 엉덩이 가 너무 아픈데;; 부끄럽지만 처음해봐서 그러는데 원래 이렇게 아픈건가요?? 아니면 잘못하고 있는걸까요??
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