- 멋진몸을갖고싶다
- 초보2017.05.18 08:3476 조회0 좋아요
Q.운동 전 후 20분 찜질이 도움 되나요?
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안녕하세요 다이어트 초보 입니다. 4일전에 운동 시작하고 허벅지 근육이 너무 당겨서 운동 전 후로 집에 있는 찜질기로 온도를 45도에 맞추고 20분 정도 풀어주고 있어요. 근데 다신샵 구경하다 보니까 열을 내서 체지방 분해를 돕는 기구들이 보이네요.. 그럼 제가 하고 있는게 체지방 분해에도 도움이 되는건지 궁금해요. ^^
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