view-top
  • 이인새앵
  • 초보2017.05.21 00:0438 조회0 좋아요
Q.식단관리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
언제나 음식조절이 잘 안돼서 식단관리를 하려는데 보통 어떻게 맞추시나요?

프사/닉네임 영역
  • 이인새앵
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식욕 조절하는 방법 좀 요 ㅠㅠㅠ
1 75 겨울바담시
확실히 힙업이 될려면~
2 135 바람구두

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 이인새앵
  • 05.21 09:30
  • 헉 그렇군요!! 그냥 칼로리 맞춘 일반식 2회에 운동만 하면 되나 싶었는데 새로운 정보 감사합니다 도움이 많이 되었어요 ㅎ.ㅎ))!! 초초긍정님도 다이어트 힘내세요 :)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 초초긍정
  • 05.21 02:10
  • 전 일반식 2회에 운동후 단백질섭취위주로 해요~~
    그래서 하루에 1200~1300칼로리를 맞추는 편이고
    못 맞춘 날엔 특별히 신경쓰지 않고 담날에 평소처럼 먹고 운동하려고 노력해요~~
    주로 주중엔 잘 하는 편이고 주말은 잘 못하는 편이지만 크게 신경쓰진 않아요~~
    어차피 다이어트는 장기전이니깐요~~

    님은 어떠신지 몰라도 저보단 더 잘 하실 것 같아요~
    가끔 아닐때도 있겠지만 우리 지치지 말고 열심히 해요~
    화이팅~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동