- 그럴수있다
- 정석2017.05.21 13:24248 조회1 좋아요
점심 샐러드 4주해보기 1일차!!
내일부터 4주동안 지켜야할 식단입니다!!
(물 500미리)
아침-두유1개
(물750&깔라만시)
점심-포캣 샐러드
저녁-두유1개,계란1개 - 7시전
운동-(물 750&아미노산) - 운동 안하는날은 물만!
<간식:배불리 젤리>
오늘은 점심 샐러드 , 깔라만시!!!!
낼부터는 저 식단지킬꺼에요!
(물 500미리)
아침-두유1개
(물750&깔라만시)
점심-포캣 샐러드
저녁-두유1개,계란1개 - 7시전
운동-(물 750&아미노산) - 운동 안하는날은 물만!
<간식:배불리 젤리>
오늘은 점심 샐러드 , 깔라만시!!!!
낼부터는 저 식단지킬꺼에요!
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