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심플라이프
다신
2017.05.22 15:14
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20시간단식까지 49분
일요일 먹은 건
아침 계란후라이1,흰쌀밥 1공기,돼지고기 김치찌게
간식 체리 국그릇으로 한 그릇
점심 새우볶음밥, 우동, 음료수
저녁 냉밀면, 스팸치즈김치볶음밥,치즈떡볶이
튀김오뎅, 돈까스, 우유 한잔, 사이다 2잔
저녁 8시까지 먹음
오늘 4시면 20시간단식완료
현재까지 메밀차 500미리, 미초레몬맛 500미리 먹음
현재 상태 ㅡ 그냥 더움 ㅡㅡ 배는 안 고픔
ㅂ
배
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· 20시간 단식까지 30분 남음
· 간헐적 단식 시작하는 분들께
· 다이어트는 건강한 습관이다
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05월 22일 (음식 805kcal)
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choihyu****
식사시간을 맞추자!
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조녜다녜
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