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  • 다이어트유지고고
  • 지존2017.05.22 15:52513 조회1 좋아요
짱유투나잇 63일차 식단

#170520

(10시)📌
ㅡ과일요거트샐러드
ㆍ방토3알
ㆍ사과1/4쪽
ㆍ오렌지4조각
ㆍ견과류한봉지
ㆍ수제요거트
ㆍ치아씨드바질씨드

(3시)
ㆍ깔라만시에이드
ㆍ천하장사소시지1개
ㆍ반건조군고구마 6조각

(6시)
ㆍ아몬드브리즈
ㆍ가슴이콩닭 닭가슴살소세지

야식(9시)
소고기 삼겹살 개불 연어 알탕 삼겹살

ㅡ
나름식단 잘지키고먹었눈데
막판에 친구들오는바람에 꼬기파티회파티..
그래도나름조절해서 단백질음식 살안찌는걸로 골라먹기..ㅋㅋ 열심히하자 홧팅!
닭가슴살소시지 고추맛 가슴이콩닭 짱맛♡
ㅡ

#64일차식단#번외#아침#저녁#점심

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댓글 (2)

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지존
  • 다이어트유지고고
  • 05.23 17:34
  • 망둥18 소시지별미인것같아요ㅎ
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초보
  • 망둥18
  • 05.22 17:54
  • 소세지 맛나것네요 ㅜㅠ
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