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  • 그럴수있다
  • 정석2017.05.22 18:55348 조회1 좋아요
2016.5.22 식단
아침- 물500ml,약콩두유1팩
점심- 포켓 샐러드( 닭가슴살볼 청양고추맛)
저녁- 약콩두유1팩 , 삶은계란 2개
저녁간식- 배불리 젤리 (깔라만시맛)

틈날때마다 마심- 물600ml+깔라만시원액40ml 한포
저녁운동 - 물1L
음식은 7시전 모두 섭취!!

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댓글리스트

정석
  • 그럴수있다
  • 05.22 22:41
  • 띠로리!!! 너무 맛있어서 이게 다이어트 음식인가 약간 의심들 정도에요... 달고맛있고.. 정말이게 당이0일수가있나 할정도랄까요..?
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정석
  • 그럴수있다
  • 05.22 21:48
  • 떡진머리 이렇게 먹으면 먹는 샐러드마다 다르긴 한데 제일높은 칼로리 샐러드 먹어도 600-700사이에요!! 오늘은 600 조금 안넘게 먹었어요 ㅎㅎㅎㅎ
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초보
  • 띠로리!!!
  • 05.22 20:24
  • 배불리 젤리 맛있나요??!
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초보
  • 떡진머리
  • 05.22 20:13
  • 이렇게 드시면 하루에 몇칼로리정도 드시는건가요 ?
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