다이어트

Q.단백질 섭취

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

몸 만들 때, 단백질 쉐이크 드시나요ㅠㅠ?
누구는 필수라하고 아니라는사람도 있구 궁금하네요!

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샹킹
05.22 19:09
필수 아닙니다. 모두가 다 먹는다고 따라할 필욘 없습니다. 단백질 쉐이크 없이도 충분히 유산소 + 근력 운동으로 몸 탄탄하게 만드실 수 있습니다. 행여나 몸이 빨리 안만들어질때 ~ 뭘 안먹어서 그런가? 는 정말 잘못된 생각입니다~~ 그럼 즐겁게 운동하시고~ 탄탄한 몸 꼭 만드시길 !!
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