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  • 우으아엉
  • 정석2017.05.23 17:09156 조회0 좋아요
  • 1
Q.폼룰러 90cm를 구매했습니다 도와주세요 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
폼룰러90cm를 구매했는데 운동법은 알고있습니다

언제언제하는게 좋을까요?!

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  • 우으아엉
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 뽀끌마눌
  • 05.23 20:52
  • 주로 근력운동후 마사지로 몸풀때
    골반교정할때
    스쿼트나 복부운동때
    틈날때 아무때나 합니다.
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다신
  • hsj7638
  • 05.23 18:57
  • 팁방에 올려놨어요
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지존
  • 지니빵
  • 05.23 18:30
  • 운동 자체의 시간대는 상관없어요~ 시간나실때 아무때나 하심돼요
    스트레칭목적이면 운동 맨 처음과 끝에 쓰시고, 운동목적이면 스트레칭 후 아무때나 활용하시면돼요
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다신
  • 꾸꾸리5
  • 05.23 17:13
  • 폼롤러는 아무때나 운동할수있는게 제일 큰 장점이죵! 어깨 허리 엉덩이등등 특히 다리 스트레칭할때 진짜 좋아요:)♡♡
    폼롤러운동은 스트레칭류가 많고 근육풀어주는데에 도움을주니 본운동 끝나고 마지막쯤에 하시는게 좋지않을까해용!
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