- 셀룰라이트타파
- 정석2017.05.24 22:1178 조회0 좋아요
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05월 24일 (음식 1366kcal, 운동 220kcal)
배고프다..지금..
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1366/ 1236
220/ 206
실패
(116)
아침식사 : 448kcal (32.80%)
| 단호박찜 | 98kcal |
| 바나나견과우유 | 350kcal |
점심식사 : 724kcal (53.00%)
| 계란후라이 | 178kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| 오이부추무침 | 19kcal |
| 된장국 | 76kcal |
| 콩나물 | 29kcal |
| 시금치나물 | 54kcal |
| 상추겉절이 | 24kcal |
| 양파장아찌 | 60kcal |
| 민들레 | 28kcal |
| 참기름 | 40kcal |
| 고추장 | 43kcal |
| 다시마 | 6kcal |
저녁식사 : 194kcal (14.20%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| 단호박찜 | 49kcal |
| [파리바게뜨] 딸기 디저트 아이스크림 | 56kcal |
운동 : 220kcal
| 이소라 팔운동 | 30kcal |
| 마일리사이러스 복부 | 40kcal |
| 30일동안 하루10분씩 | 50kcal |
| 전신체지방불태우기 | 40kcal |
| 발레(outer) | 40kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 20kcal |
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