- 살이문제당
- 입문2016.01.14 00:0923 조회0 좋아요
01월 13일 (음식 1382kcal, 운동 531kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 62kcal (4.49%)
| 사과 | 62kcal |
점심식사 : 1,100kcal (79.59%)
| 짜장밥 | 1,050kcal |
| 콩나물국 | 40kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
저녁식사 : 128kcal (9.26%)
| 찐고구마 | 128kcal |
간식 : 92kcal (6.66%)
| 고구마-말린것 | 92kcal |
운동 : 531kcal
| 런닝머신 걷기 | 84kcal |
| 레그 익스텐션 | 70kcal |
| 레그프레스 | 70kcal |
| 요가 | 150kcal |
| 체스트프레스 | 77kcal |
| 체스트플라이 | 80kcal |
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