- 꽁꽁꽁
- 다신2016.01.13 22:0445 조회0 좋아요
- 2
- 1
- 2
- 1
- 2
01월 13일 (음식 728kcal, 운동 359kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 284kcal (39.01%)
스페셜케이 40g
서울우유 저지방 200g
사과 반개 84g
| [켈로그] 스페셜K 고구마&바나나 | 156kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
| 사과 | 48kcal |
점심식사 : 242kcal (33.24%)
| [김밥천국] 김밥 | 242kcal |
저녁식사 : 88kcal (12.09%)
| 연두부 | 41kcal |
| 오이 | 6kcal |
| 배 | 41kcal |
간식 : 114kcal (15.66%)
두유 190ml
프로틴 15g
| [남양유업] 맛있는두유GT고칼슘검은콩,깨 | 59kcal |
| 프로틴 | 55kcal |
운동 : 359kcal
| 보통 걷기 | 29kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
| 점핑잭 (세트) | 50kcal |
0
37
