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  • 윤정씨
  • 초보2017.05.27 17:24215 조회0 좋아요
Q.한달 5키로정도 빼도 요요 빨리올까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요요가 젤겁남ㅠ

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  • 윤정씨
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자꾸 무너집니다ㅠㅠ
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주말에는 어떻게 음식 관리하시나요??
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댓글 (3)

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다신
  • hsj7638
  • 05.28 00:38
  • 관리하면 되죠
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정석
  • 샬로미
  • 05.27 19:10
  • 다이어트 이후에도 꾸준히 관리해주셔야해요 운동과 식단비율은 2:8정도로 해주시고 살뺀이후에도 식단은 좀 해주여야 요요가 안와요 저는 살빼고 식단관리안되서 요요왔어요 그리고 먹는것도 탄단지영양가 있게 골고루 드세요
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정석
  • 샹킹
  • 05.27 17:48
  • 굶지만 않으시면 돼요... 운동 꾸준히 하시고 원푸드 다이어트가 아닌 영양을 골고루 섭취만 해주신다면 요요는 안옵니다.
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