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  • ddororo
  • 초보2017.05.28 01:5895 조회0 좋아요
Q.목표키로수
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달에 몇키로 정도를 목표로 하는 게 적당할까요?
새로.시작하며 설정하려다보니 고민되네요.
괜히 목표만 높게 세우고 실패하고 싶지 않은데..
직장 다니며 감량하기에 적당한 감량... 경험에서 나온 추천부탁드려요

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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 한삿갓
  • 05.28 11:17
  • 보통 수준이면 2kg내외 과체중 이상 3kg 비만 4kg 고도비만 5kg정도지 않을까요~ 날씬 마름은 2kg도 어려울 수 있고..
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초보
  • 이쁜복근내꺼
  • 05.28 02:01
  • 3키로 정도가 적당하다고 다신에서 칼로리처방받을때 알려주네요^^
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