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  • 뽀끌마눌
  • 다신2017.06.01 21:16782 조회2 좋아요
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알곤약리조또

알알이 곤약은 깨끗이 씻어 물기 빼놓고
양배추 토마토 닭가슴살은 잘게 썰어둔다.
팬에 물 넣고 카레가루 풀고 알곤약ㆍ토마토ㆍ양배추ㆍ닭가슴살 넣고 쉐킷쉐킷 저어주며 물이 자작하게 졸때까지 끓여준다.
통후추 갈아서 뿌려주면 카레 알곤약 리조또 완성~
칼로리 낮고 맛있고... ㅎㅎ

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댓글 (4)

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정석
  • 모델마름
  • 06.04 15:45
  • 좋은정보감사합니당
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다신
  • 다이어터주영
  • 06.02 19:51
  • 알알이곤약 식감 좋을 것 같아용ㅎㅎ
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 06.02 10:19
  • 뾰로롱# 네~ 맛도있고 알알이 곤약이 탱글탱글 씹혀서 차게 또는 따뜻하게 먹어도 다 좋더라구요.
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정석
  • 뾰로롱#
  • 06.02 09:18
  • 오 저두 해먹어봐야겠어요 ㅎㅎ
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