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  • Yolo*life*
  • 정석2017.06.02 18:0777 조회0 좋아요
  • 1
Q.탄단지의가장이상적인비율은얼마인가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 3:5:2로 하고 있는데 단백질 섭취가 너무 과다한거같아서,, 바꿀까 생각 중 이네용

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정석
  • 샹킹
  • 06.02 18:17
  • 의사들이 말하는 가장 이상적인 탄단지의 비율은 4.5:3.5:2 입니다.
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