view-top
  • 내꿈은마른돼지
  • 초보2017.06.04 06:2398 조회0 좋아요
Q.하루에 얼마나 운동을 해야하는지 모르겠어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
말 그대롭니다 하루에 얼마나 어떻게 운동 해야 지금 몸무게에서 유지할지 모르겠어요

프사/닉네임 영역
  • 내꿈은마른돼지
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

50대 다이어트
1 224 미래지향적
저한테는근육량을조절하여기초대사량을높이는게맞다고하는데
1 79 Yolo*life*

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 유행
  • 06.04 06:31
  • 지금 몸무게가 어떠신지 정확히 모르겠으나 유지하기 위해선 하루 30분이상의 운동이 필요합니다.
    근력운동과 유산소운동을 적절히 병행하시면 좋겠지만 질문자님의 상황에 따라 선택적으로 운동하셔도 됩니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동