- Jennhk
- 정석2017.06.04 22:3796 조회0 좋아요
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Q.다이어트는 평생?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식이는 힘들지 않은데 운동이 너무 힘드네요..ㅠㅠ
식이+운동해서 다이어트 성공하고 그 몸무게, 근육량 유지라려면 평생 식이조절, 운동 해야하나요...?
어디선가 근육은 안쓰면 지방된다고 계속 근력운동 해야된다고 봐서요ㅠㅠ 마일리사이러스가 너무 힘들어요.....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
식이+운동해서 다이어트 성공하고 그 몸무게, 근육량 유지라려면 평생 식이조절, 운동 해야하나요...?
어디선가 근육은 안쓰면 지방된다고 계속 근력운동 해야된다고 봐서요ㅠㅠ 마일리사이러스가 너무 힘들어요.....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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