다이어트

minjimom
정석2014.09.16 23:28141 조회0 좋아요

웨이트책 추천해주세요

근육운동가이드는 현재보고있고 프리웨이팅 위주의 책 한권더 보고픈데 추천해주실만한거 알려주세요^^
공부를 열심히 해서 제프로그램 을 짜볼려구요~그리고 혹시 내년 스포츠지도사 자격증 준비하시는분 계신가요? 혼자 독학으로 준비할려는데 막막하네요ㅋ 좋은소스 있으심 나눠주세요^^

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댓글리스트

다신

미친개
09.16 23:36
자격증시험문제는 근육가이드 주구장창 왜우시면 됩니다 맨뒤에 나와있는^^ 그거아니시면 코치나 머슬 이런 아카데미요쪽 알아보시는것도 방법이고요 네이버에 족보많이 있습니다 찾아보세요 근육가이드 프리웨이트 버전 따로있습니다 그거한번 보세요 ^^
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