다이어트

Q.적정한 체지방률은 얼마쯤일까ㅠㅠ

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인바디 측정이 되는 체중계를 샀는데 체지방률이 32.9%가 나왔어요. bmi는 표준체중인데 비정상적으로 지방이 많은 건가요?

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댓글리스트

유행
06.07 23:11
체지방이 체중에 비해 많긴 많네요..
보통 성인 여성 정상범위의 체지방률은 25~30%이고
옷맵시가 잘 나오는 체지방률은 20~24%이며,
16~19%는 모델이나 연예인들이 유지하는 체지방률이고
13~15%는 여성피트니스모델들의 체지방률이라고 합니다.
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