view-top
까망콩콩
초보
2017.06.08 06:28
193 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
4번째 인바디
오늘 4번째 인바디였는데 식단도 철저하게 지킨것도 아니구 야식도 군것질도 왕왕했음에도 골격근량은 거의 유지되었고 체지방만 쏙쏙 빠져서 기쁜마음에 글 써봅니다~ 홍홍
스트레스 없이 꾸준하게 인내하면서 최선을 다하다보면 몸은 거짓없이 보여주는것 같아요!
전신사진은 최근것이 없어서 조만간 다시 글쓰러오겠습니다^-^
모든 다이어터님들 오늘도 수고많으셨습니다 엄지척!
프사/닉네임 영역
까망콩콩
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다이어터 겸 유지어터'-'
· 이렇게 운동해도 되나요??
· 근육(?)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
06월 07일 (음식 1314kcal, 운동 316kcal)
0
92
김야미
처음으로 게시판에 글써요
0
84
zzi****
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동