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  • 46kg161cm
  • 입문2017.06.08 18:03106 조회0 좋아요
Q.48에서 46가기가 너무힘드네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
두달째 왔다갔다 반복중이고..
그러다보니까 더지치는것같아요..
욕심내서 딱 46까지만 더빼고싶은데
여기서 식단조절을 더해버리면 건강에 무리올까 걱정되고..
폭식증도 간신히 고쳤거든요ㅠㅠㅠ
도와주세요 회원님들 다들정체기 어떻게이겨내셨나요?ㅠㅠ

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다신
  • 이주연ㅎ
  • 06.08 21:26
  • 저는 47까지만 뺐다가 유지하려고 했는데 44까지 빠졌어요😅 식단을 늘리기만하고 운동도 별로 안했는데도요.정체기는 식단을 더 늘리시고 운동 좀만 더하시면 이겨내실수 있어요! 한번 식단을 늘려보세요 😀
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