다이어트

Q.살이 이렇게 찐건 처음이라..

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스트레스와 연애로 폭식해서 처음으로 인바디에 비만, 체지방 감량이 나왔네요... 내장지방이 좀 많은 편인것같은데 유산소 열심히하면 배둘레햄이 빠질수 있을까요..?

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ekdldjxmdkwk
06.09 00:58
다신 쓴지 3일째인데 현재 체중이랑 목표체중 설정하니까 하루에 얼마 섭취하라고 뜨더라구용 그거 따라서 점심엔 일반식 조금먹고 저녁엔 닭가슴살이나 두부랑 칼로리맞게 빵같은거 먹는데 좀 빠지려나요ㅠㅠ 운동도 유산소 열심히하려고는하는데 몇일 안되서 보이는건 없네요ㅠㅠ
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