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  • 다이어터sy
  • 정석2017.06.09 01:53125 조회0 좋아요
  • 1
Q.밤에 자꾸 군것질이 땡겨요 ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 점심 저녁 다다이어트식단으로 든든히 챙겨 먹어서 배가 고픈상태가 아닌데도 밤이되면 과자 아이스크림같은게 엄청 먹고싶어요.....양치를해도 똑같더라구요..

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댓글 (5)

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댓글리스트

정석
  • kidsdream
  • 06.09 09:01
  • 어제저녁에는 공복12시간 며칠 할 수 있을까 약간 걱정도 되었는데
    쓰러저 일찍자고 오늘 아침에 일찍 일어나서 따뜻한 물 마시고 유산소 실내자전거 20분 탔는데ᆢ
    숙변이 나오고 몸 컨디션도 좋더라고요ᆢ
    오늘도 해보려고요~~
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정석
  • 다이어터sy
  • 06.09 08:58
  • kidsdream 꾹참으면 다음날아침 눈바디할때 그렇게 뿌듯한데......알면서도 못참는ㅠㅠ 일찍자보려고 노력해야겠어요!
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정석
  • 다이어터sy
  • 06.09 08:57
  • hsj7638 어렵지만 정답이네요!^^
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정석
  • kidsdream
  • 06.09 05:47
  • 일찍 주무세요~

    공복 12시간 유지 시작했는데 괜찮은것 같아서 며칠 해보려고요~~
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다신
  • hsj7638
  • 06.09 04:15
  • 일찍 자요
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