- 체지방률19%
- 정석2017.06.09 10:32154 조회0 좋아요
Q.하체운동을 어떻게 해야할지😢😢
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어제 인바디를 해봤는데 상체 근육이랑 지방은 적당한걸로 나왔어요 근데 하체가 근육도 조금 많고 지방이 엄청 많은걸로 나왔더라구요ㅠㅠ 예전부터 젤 스트레스받는게 하체이기도 하구요
근력운동을 하체 위주로 하고있었는데 하체 운동을 줄여야하는지, 하체 근육이 좀 높게 나왔는데 하체운동을 계속 해도되는건지, 하체 지방은 어떻게 빼야하는지 아시는분들 좀 도와주세요😢😢
근력운동을 하체 위주로 하고있었는데 하체 운동을 줄여야하는지, 하체 근육이 좀 높게 나왔는데 하체운동을 계속 해도되는건지, 하체 지방은 어떻게 빼야하는지 아시는분들 좀 도와주세요😢😢
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