- 열이꽃순이
- 정석2017.06.10 23:2132 조회0 좋아요
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06월 10일 (음식 1622kcal, 운동 441kcal)
인스턴트는 정말 아닌것 같아...
칼로리하며 나트륨하며... ㄷㄷㄷ
게다가 만족감도 없이 헛배가 부르는 것 같고..
내일은 건강하게 먹어야지. 실패했지만 애썼고
뭔가 느껴지는 하루였다..
칼로리하며 나트륨하며... ㄷㄷㄷ
게다가 만족감도 없이 헛배가 부르는 것 같고..
내일은 건강하게 먹어야지. 실패했지만 애썼고
뭔가 느껴지는 하루였다..
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1622/ 1159
441/ 193
실패
(215)
아침식사 : 170kcal (10.48%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 낙지젓갈 | 15kcal |
오전 간식 : 314kcal (19.36%)
| 콤비네이션피자 | 264kcal |
| 맥스웰하우스 믹스커피 1봉지 | 50kcal |
점심식사 : 340kcal (20.96%)
| [롯데리아] 새우버거 | 210kcal |
| [롯데칠성] 레쓰비 | 130kcal |
오후 간식 : 3kcal (0.18%)
| 앵두 | 3kcal |
저녁식사 : 795kcal (49.01%)
ㅜㅜ 넘 많이 먹었다.. 아 토할 거 같다
| 팔도 비빔면 (봉지) | 795kcal |
운동 : 441kcal
이미 실패지만 ㅜㅜ 운동은 하자
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
| 덤벨 아령운동 | 103kcal |
| 오래 매달리기 | 4kcal |
| 막춤 | 150kcal |
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