view-top
  • mnsenti
  • 지존2017.06.12 14:56152 조회1 좋아요
  • 1
주말 식단 (새우 토마토볶음 추천해요 ㅎㅎ)
아침엔 안심 120그램 구워서 현미밥이랑 먹고
점심은 새우랑 토마토같이볶아서(소스대신 소금살짝이랑 토마토로볶아서 하면 감칠맛나요 ㅎㅎ) 치즈 반장씩 통밀 또띠아에 감아먹었더니 너무맛있네요 ㅋ
둘다 칼로리도 300중반이에요
또띠아가 현미밥보다는 확실히 배가 빨리꺼지긴 하는것같아요~

프사/닉네임 영역
  • mnsenti
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
17.06.11 아침식단
2 207 애기감귤

썸네일

+1
오늘 식단!!
0 210 47키로까지꼬우

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • mnsenti
  • 06.12 17:44
  • petiey**** 통밀이 2장에 130칼로리정도니까 가끔먹는정도는 문제없을것같아요 그치만 같은칼로리 현미밥 비해 배가빨리 꺼지고 아무래도 가공된거니 매일 주기적으로 먹기엔 좀 그런것같아요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • petiey****
  • 06.12 17:42
  • 또띠아 열량 높던데 괜찮을까요?
    또띠아 겁나좋아합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동