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  • BS-HamTORy
  • 초보2017.06.12 21:30218 조회0 좋아요
식단일기 - 27일
27일차 식단

아침 - 8시 : 두부, 고구마, 우유 200밀리






점심 - 2시 : 닭가슴살, 훈제오리, 두부, 파프리카, 크라비아, 고구마, 양상추





저녁 - 8시 : 닭가슴살, 크라비아, 양상추샐러드, 두부, 브로콜리, 파프리카






운동 : 점핑 50분, 걷기 40분

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20170612 월요일 저녁입니다~
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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 스피스피닝
  • 06.12 22:37
  • 클린클린 하네요~
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다신
  • dkrlalth
  • 06.12 21:35
  • 속이편한 식단인거 같아요~
  • 답글쓰기
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