다이어트

으니짱1
초보2017.06.13 12:51110 조회0 좋아요

Q.먹는게 너무 좋은데 어쩔까야..

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

간식을 끊우료ㅜ가없어요

으니짱1
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다신처방 칼로리 질문

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리이즈
06.13 13:57
단번에 끊기 힘드시면 다욧용 저칼로리 간식을 찾아서 먹어보세요. 기존에 먹던 것만큼은 아니겠지만 대체할 수 있는 게 의외로 많아요.
과자류 좋아하시면 켈프칩, 젤리음료 같은 느낌이 나는 배불리도 있고, 초코 좋아하시면 카카오닙스나 다욧 쉐이크 초코맛도 괜찮구요. 볶은 콩이나 견과류 몇알 정도는 괜찮아요. 물 옆에 두고 입이 심심할 때마다 마시는 것도 좋아요~
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행복할시간S2
06.13 18:40
요거트에 카카오닙스나 견과류 타먹으면 맛있어요..ㅋ 강추강추~~^^ 단백할시간도 달달하니 맛있어요~~~^^ 대체 식품 잘 이용하면 잘 넘어갈수있어요~ㅎ
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혜가
06.13 14:59
간식을 먹어야겠고 다이어트를 하고 싶다면 운동을 열심히 할수밖에요 화이팅
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베리비
06.13 13:19
껌을 씹거나 물을 먹거나 간식을 대체할 수 있는 걸 찾아보세요
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