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  • jerrybaby
  • 정석2017.06.13 19:05222 조회0 좋아요
  • 1
20170613 저녁

곤약쌀 현미 1대1
오징어볶음 계란찜 채소와 단호박
170칼로리 냠냠~

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  • jerrybaby
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정석
  • jerrybaby
  • 06.14 10:58
  • dkrlalth 처음 한 열흘정도는 최소한 적게 먹자해서 한두가지만 먹고 안먹고 했는데 그러다보니 영양이 안맞아서 안되겠더라구요
    기왕하는거 조금씩이라도 맞춰먹으려고 노력하고있어요
    대신 채소 많이ㅜㅜ
    고기많이 먹을수있는 그날까지 화이팅!ㅋㅋㅋ
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다신
  • dkrlalth
  • 06.14 10:48
  • 식판에 여러음식들이 있어서 다이어트가 아니라 진짜 제대로 밥먹는느낌인거 같아요
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정석
  • jerrybaby
  • 06.13 20:11
  • 떡진머리 네 기왕 다이어트하는거 배부르게 먹고 살빠졌음 하는 마음에 단호박을 찾게되네요..ㅋㅋ
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초보
  • 떡진머리
  • 06.13 20:09
  • jerrybaby 맞아요 ! 단호박이 칼로리도 고구마보다 훨씬 착하고 포만감도 크구 달달하니 맛있는것같아요 !
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정석
  • jerrybaby
  • 06.13 20:07
  • 떡진머리 ㅋㅋㅋ 저도 처음엔 이게 뭘까 하다 인터넷보니 찜이 29칼로리더라구요
    아이유도 칼로리 낮아서 단호박다이어트했다 이런기사도 본거같고..ㅋㅋ
    덕분에 요즘 고구마대신 단호박찜 먹지요~

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초보
  • 떡진머리
  • 06.13 20:03
  • jerrybaby 사실 저도 단호박찜으로 등록해야할지 단호박으로 등록해야할지몰라서 물어본거예요 ☺ 칼로리가 너무 차이나서 고민되더라구요ㅜㅠ
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정석
  • jerrybaby
  • 06.13 19:30
  • 떡진머리 네 항상 쪄먹어서 그렇게 기록하는데 혹시 아닌가요?ㅜㅜ
    100그람에 29칼로리더라구요
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초보
  • 떡진머리
  • 06.13 19:29
  • jerrybaby 혹시 칼로리를 다이어리에 기록하실때 단호박찜으로 기록하시나요 ?
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정석
  • jerrybaby
  • 06.13 19:26
  • 떡진머리 보통 100그람정도 먹고 오늘은 70그람이더라구요
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정석
  • jerrybaby
  • 06.13 19:25
  • 언제나봄날^^ 남편이랑 애들 저녁차리면서 일반식 살짝 먹었는데 역시.. 한식은 좋아요ㅋㅋ
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