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  • 마지막처럼i
  • 정석2016.01.14 01:29102 조회0 좋아요
Q.식단좀 봐주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침(10시쯤)-사과1개
점심(1시쯤)-일반식
간식(6시전)-사과주스,호두3알,삶은계란1개 중 한개
저녁- x
괜찮나요?ㅠㅠ근데 점심에 그냥집에잇는거 먹다보니 자극적이고
그런것들이라..걱정되네요

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  • 마지막처럼i
  • 마지막인것처럼
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댓글 (5)

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초보
  • IreneCozy
  • 01.14 08:47
  • 꼭 성공하시길 바래요 😃
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정석
  • 마지막처럼i
  • 01.14 01:52
  • 실버가든 넵!감사합니다ㅎㅎ
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초보
  • 실버가든
  • 01.14 01:51
  • 그럼걱정하실필요없어요!ㅎㅎ 점심 후에 오후에 활동량을 늘리시면 좀자극적이더라도 괜찮을거예요
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정석
  • 마지막처럼i
  • 01.14 01:50
  • 실버가든 운동은 다리위주로 꾸준히..하려고 노력중이예요!ㅎㅎ
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초보
  • 실버가든
  • 01.14 01:47
  • 먹는것보다는운동을효율적이게하시는게건강에좋으실거예요!
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