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  • 도깨니
  • 지존2017.06.15 10:0081 조회0 좋아요
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[다신 8기 (수정)일일+필수+식단 6.15목요일 완료]

출근 전 오전에 일일미션하고 갑니다~

필수미션도 같이 해요~ 팔벌려 뛰기100개+30개+필수미션동영상하고나니 아침부터 땀이 흐릅니다~
모두 오늘 화이팅하세요!!!

식단추가 완료했습니다~오늘은 다요트식단 잘 지켰어요~!!!

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[다신8기 6.15 목요일 일일미션/필수미션/식단 완료][수정]
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댓글 (10)

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댓글리스트

지존
  • 도깨니
  • 06.15 21:04
  • lovenong 변비는 정말 효과만점이랍니다~~ㅎㅎ
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정석
  • lovenong
  • 06.15 21:00
  • 식단이 너무 건강하시네요!보는것만으로도 변비가 해소되고 살이빠지는것가타영ㅋㅋㅋ
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다신
  • 부지럼쟁이
  • 06.15 16:06
  • 도깨니 오! 칼로리 소모에는 큰 도움이 됐겠네요!
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지존
  • 뀨삥
  • 06.15 16:06
  • 도깨니 저도 오늘 저녁에 퇴근하고 해야겠어요!!!
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지존
  • 도깨니
  • 06.15 16:03
  • BACKkkk 10분정도했는데 고강도운동이 됐어요~😂
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지존
  • 도깨니
  • 06.15 16:02
  • 꾸꾸리5 꾸꾸리5님도 화이팅하세요!
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지존
  • 도깨니
  • 06.15 16:01
  • 뀨삥네~힘들었지만 개운해요^^
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다신
  • 부지럼쟁이
  • 06.15 16:00
  • 열심히 하셨네요! 한꺼번에 하셨으면 무지 힘드셨을거같은데요? ㅎㅎ
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다신
  • 꾸꾸리5
  • 06.15 11:39
  • 출근전 운동이라니 정말 대단하세요😂 오늘도 화이팅!!
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지존
  • 뀨삥
  • 06.15 10:07
  • 땀이 주르르륵😅 힘들지만 몸은 건강해졌을거에여!! 수고하셨어요😃
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