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  • 너구리한마리
  • 다신2017.06.16 23:3278 조회0 좋아요
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[다신8기 필수미션 6.16(금) 완료] +식단, 운동

부끄럽지만 저녁에 에슐리가서 좀 넉넉히 먹었습니다..ㅠㅠ
내일 데이트가 있는데 데이트 땐 조절해서 먹어야겠어요 ㅠㅠ... 저도 쪼수님처럼 강한 의지 좀 갖고싶습니다. 내일 덜 먹고 더 운덩해야겠어요!

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[다신8기 일일미션 6.16(금) 완료]
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(수정)[다신8기 필수미션 식단+운동일기 6/16금요일완료]
8 79 쪼수를부탁해

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댓글 (11)

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지존
  • 뀨삥
  • 06.16 23:53
  • 너구리한마리 네네!! 저는 많이나와야 200~300정도 나오는가같아요 ㅋㅋㅋ낼은 한번 600해볼게요!!
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다신
  • 너구리한마리
  • 06.16 23:53
  • 뀨삥 제가 다신 트레이너 어플에서 5~8가지를 계속 하고있는데.. 처음에는 저정도 칼로리로 안나오더라구요. 많아야 100정도인데 점점 운동량이 높아져서 저렇게 됐어요. ㅎㅎ 뀨삥님도 집중적으로 운동하고싶은 부분들 골라서 마이운동 등록하시고 꾸준히 하시면 다이어트에 도움이 될 것 같아요!
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지존
  • 뀨삥
  • 06.16 23:48
  • 너구리한마리 오오!! 저도 낼 해볼게용~~
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다신
  • 쪼수를부탁해
  • 06.16 23:47
  • 너구리한마리 저도오늘 양파빼고 샐러드 먹었어요ㅎ
    샐러드칼로리 18kcal니까 참고하셔요^^
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다신
  • 너구리한마리
  • 06.16 23:44
  • 쪼수를부탁해 벌써 내일 식단 걱정하고있어요. 저번에 추천받은 맥도날드 샐러드가 제일 끌려서 그거랑 서브웨이를 먹으려구요!
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다신
  • 너구리한마리
  • 06.16 23:43
  • 꾸꾸리5 저녁...처음에 한 접시는 자제 했는데.. 에슐리를 워낙 좋아해서 결국 실패했어요....ㅎㅎ.. 대신 집에서 좀 더 움직이고 ㅏㅂ 먹고도 괜히 돌아다니고 그랬습니다!
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다신
  • 너구리한마리
  • 06.16 23:42
  • 뀨삥 쪼수를부탁해 다신 어플만 따라하면 돼서 크게 힘들지는 않았어요! 시간은 오래걸리고 다리는 아프지만요 ㅠㅠ
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다신
  • 쪼수를부탁해
  • 06.16 23:41
  • 이와중에 데이트 부럽네요ㅠ 다이어트할땐 연애안하는게 최고네요ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 꾸꾸리5
  • 06.16 23:41
  • 저녁 맛난거 드셨네요ㅎㅎㅎ 그래도 운동도 많이하시고 짱짱😚 수고하셨어용!!!
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다신
  • 쪼수를부탁해
  • 06.16 23:39
  • 와..운동클라스..👍👍👍
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