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  • hy1121
  • 초보2017.06.21 21:381,021 조회4 좋아요
  • 1
닭가슴살콩나물찜

양념이 들어가서 다이어트식단이라고 하긴 그렇지만
두부에 닭가슴살만 소금없이 먹다
정말 힘든 날 한번씩 먹어요
닭가슴살 콩나물 기호에 따라 새송이나 양파 넣어도 되고
고추장1T 고춧가루0.5T 간장2T 다진마늘 1T
비율로 양념해요
녹말가루나 설탕을 넣지 않아서 파는것보단 걸쭉한 맛은 없지만
나름 맛있어요
양념 다 안 먹으면 나트륨 칼로리 섭취도 줄겠죠?ㅎㅎ

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댓글 (8)

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정석
  • SVL
  • 07.11 21:53
  • 와우 콩나물 아삭하니좋을것같아요ㅎ
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초보
  • 인공갈꺼야
  • 07.05 20:21
  • 와 너무맛있겠어용
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입문
  • 빵술
  • 06.28 15:43
  • 아침에해먹어야겠어요ㅎㅎ
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지존
  • 떡둥이
  • 06.26 18:29
  • 한번쯤 괜챻을듯 해요
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정석
  • 이룰때까지하자
  • 06.25 16:08
  • 좋아요~ 이런 레시피 ㅠㅠ 감사합니다^^
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초보
  • 10키로체지방
  • 06.25 08:08
  • 설탕없이 먹어도 괜찮나요?? 맛있어 모여요
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입문
  • teacherK
  • 06.23 08:14
  • 우와 맛있어보여요
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초보
  • 우꼬리
  • 06.21 23:02
  • 우와 저 이거 꼭 해 먹어볼거에요!!! 우와ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 찜닭먹고픈것 참았는데 침나오네요
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