- 서나쨔응
- 초보2016.01.14 23:3231 조회0 좋아요
01월 14일 (음식 686kcal, 운동 234kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 359kcal (52.33%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 사과 | 14kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| 사과식초 | 2kcal |
| 치커리 | 16kcal |
| 양파 | 8kcal |
| [삼육] 90칼로리검은콩두유 | 45kcal |
| 배 | 37kcal |
점심식사 : 288kcal (41.98%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 양파 | 8kcal |
| 사과식초 | 2kcal |
| 닭가슴살 | 38kcal |
| 배 | 25kcal |
| 두부 | 19kcal |
| 아몬드 | 56kcal |
| 느타리버섯 | 12kcal |
간식 : 39kcal (5.69%)
| 대추차 | 39kcal |
운동 : 234kcal
| 빠르게걷기 | 114kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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