- 도혜아빠
- 입문2016.01.14 22:2555 조회0 좋아요
01월 14일 (음식 1069kcal, 운동 576kcal)
20151207 다이어리 일기상세
점심식사 : 472kcal (44.15%)
| 닭살야채볶음 | 225kcal |
| 번데기 | 217kcal |
| 블랙커피 | 30kcal |
저녁식사 : 597kcal (55.85%)
| 사골곰탕 | 350kcal |
| 곤약 | 30kcal |
| 번데기 | 217kcal |
운동 : 576kcal
| 자전거 타기 | 220kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 37kcal |
| 스쿼트(세트) | 66kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 45kcal |
| 보통 걷기 | 208kcal |
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