- Gal.O
- 정석2017.06.25 05:4236 조회0 좋아요
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06월 23일 (음식 1371kcal, 운동 368kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1371/ 1955
368/ 326
성공
(626)
아침식사 : 489kcal (35.67%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| [오뚜기] 3분백세카레(매운맛) | 322kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
오전 간식 : 185kcal (13.49%)
| 블랙원두커피 | 15kcal |
| [크라운] 키커 | 170kcal |
점심식사 : 379kcal (27.64%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| [오뚜기] 햄버그스테이크 | 220kcal |
| 레드 파프리카 | 4kcal |
오후 간식 : 185kcal (13.49%)
| [동아제약] 박카스 | 40kcal |
| [하겐다즈] 초콜렛 | 145kcal |
저녁식사 : 103kcal (7.51%)
| [켈로그] 레드베리 에너지바 | 103kcal |
야식 : 30kcal (2.19%)
| 블랙원두커피 | 15kcal |
| 블랙원두커피 | 15kcal |
운동 : 368kcal
| 빠르게걷기 | 148kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) | 220kcal |
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