- 귀환
- 다신2017.06.27 20:4119 조회0 좋아요
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06월 27일 (음식 1701kcal, 운동 1074kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1701/ 3709
1074/ 618
성공
(2464)
아침식사 : 653kcal (38.39%)
| 감자조림 | 316kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 | 180kcal |
| 쌀밥 | 157kcal |
오전 간식 : 120kcal (7.05%)
| [ON] 골드스탠다드웨이100% | 120kcal |
점심식사 : 579kcal (34.04%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 삼양와사마요 | 470kcal |
오후 간식 : 120kcal (7.05%)
| [ON] 골드스탠다드웨이100% | 120kcal |
저녁식사 : 109kcal (6.41%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
야식 : 120kcal (7.05%)
| [ON] 골드스탠다드웨이100% | 120kcal |
운동 : 1,074kcal
| 인라인스케이트 | 720kcal |
| 노래부르기 | 33kcal |
| 조깅 달리기 | 140kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 32kcal |
| 덤벨 아령운동 | 9kcal |
| 레그레이즈 | 28kcal |
| 덤벨 아령운동 | 9kcal |
| 사이드크런치 | 24kcal |
| 덤벨 아령운동 | 9kcal |
| 조깅 달리기 | 70kcal |
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