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  • 더마니움직여
  • 정석2014.09.18 10:26377 조회2 좋아요
식사할때 반찬들 칼로리 계산?
밥먹을때 특히 한정식은 반찬들 종류가 장난아니잖아요~
김치만해도 서너가지에 각종 나물들, 생선, 전, 볶음, 무침....

이런거 모두 칼로리계산 어떻게들 하세요?
한젓가락씩만 집어먹는 수준에 무게도 모르겠고..
나중엔 종류도 기억 안나던데~ㅎㅎ

뷔페음식은 또 어떻게 ??...ㅠㅠ

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정석
  • sh's
  • 09.18 14:23
  • 저울로여러음식그람수몇번재보다보면 대충몇그람인지 감이잡혀요ㅋ전그래서 감으로ㅋㅋ
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초보
  • 하루♡
  • 09.18 13:29
  • ㅎㄷㄷ 어렵네요
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정석
  • 미소랑
  • 09.18 12:36
  • 1회분량을 체크해서 전자저울같은곳에 몇번 재어보면 나중엔 감이 잡혀요
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정석
  • 람람람람
  • 09.18 12:33
  • 정확한 칼로리계산은 어려운거 같아요ㅠ
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정석
  • 꼭 성공!!
  • 09.18 11:43
  • 마자ㅜㅜㅜ
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정석
  • 방망경
  • 09.18 11:33
  • 뷔페는 어쩔수없고ㅜㅜ피해야죠
    반찬들은 끼니식사해서 넣거나하는거같아요
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지존
  • 근육girl
  • 09.18 11:28
  • 왠만한건 비슷한거에 낑겨맞춰서 소접시체크하던지 아님 더적게먹음 그람수를 줄여서 넣어요 그때그때 않적으면 기억안나요 ㅋㅋㅋ근대 뷔페는그냥 실패로 만들어버려 ㅋㅋㅋ
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초보
  • 시린날
  • 09.18 10:56
  • 그래서 전 꼭 먹고 깊은 반찬 두 가지 정도만 먹어요
    나머진 쳐다도 안보는데 싶지 않음..
    근데 아깝다..ㅠㅠ
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