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  • S2hyuny
  • 정석2017.06.29 21:25366 조회1 좋아요
170629운동쉬는날 식단

아침>잡곡밥 1공기,사과반쪽,콩나물무침,닭가슴살 무조림,밥이랑 해물맛

오전간식>깔라만시,무염 아몬드5알

점심>삼색냉채,보리밥반공기,매운갈비찜 살코기 고구마한덩어리,배추김치

오후간식>통밀빵1조각

저녁>오븐구이 감자(오일,버터,소금×)1개,상추4장,돼지고기안심50g,닭가슴살50g,대추토마토6알


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⚘ 6월 29일 식단 ⚘
12 278 이주연ㅎ

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20170629 목요일 저녁입니다~
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댓글 (2)

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초보
  • 송이뿐
  • 06.30 12:00
  • 화이팅이에요 ㅎㅎ
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지존
  • 스피스피닝
  • 06.29 22:36
  • 다양하고 건강하게 드셨네요!
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