- 강연자이
- 초보2017.07.01 09:1190 조회0 좋아요
꿀팁하나 드릴께요😀
건강한 체형인데 복근을 만들고 싶으신분들
배에 힘줘서 집어넣는거 아시죠?
(평소에 막 "아 딱 요정도만 되었으면 좋겠다"해서 갈비뼈 보이고 그런거요😮)
그걸 하루동안 무슨 활동을 하던지 계속 그걸 하고 있으면 배에 자동으로 근육이 빡!빡!들어가요
전 맨처음 그 얘기를 지인께 들었을땐 안믿겼는데 그 지인이 배에 근육이 쫙!쫙!난거에요
그래서 너무 신기해서 요즘 따라하는 중입니다ㅎㅎ
힘내세요😘
배에 힘줘서 집어넣는거 아시죠?
(평소에 막 "아 딱 요정도만 되었으면 좋겠다"해서 갈비뼈 보이고 그런거요😮)
그걸 하루동안 무슨 활동을 하던지 계속 그걸 하고 있으면 배에 자동으로 근육이 빡!빡!들어가요
전 맨처음 그 얘기를 지인께 들었을땐 안믿겼는데 그 지인이 배에 근육이 쫙!쫙!난거에요
그래서 너무 신기해서 요즘 따라하는 중입니다ㅎㅎ
힘내세요😘
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