다이어트

Q.팁 좀 알려주세요ㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

고등학생이라 식단 조절이 힘들 거 같아요ㅠ 석식 시간도 6시가 넘어가고요ㅠ 담임 선생님이 안 빼주셔서 석식도 먹어야 하는데 먹으면서도 조절 할 수 있는 팁 없나요ㅠ?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

이주연ㅎ
07.02 00:00
석식 6시 이후에 드셔도 상관은 없으셔요! 취침전 3~4시간 이전섭취만 지키셔도 별 문제는 없답니다. 반찬이나 국에 나오는 야채들위주로 드시는게 좋구요! 되도록 밥은 피하시고 고기를 더 드시는게 좋아요.
가장중요한건 적당하게 먹는거니까 적당히 조절만 하셔도 좋답니다! 고등학생이신데 화이팅하세요!!💪
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top