- pleasure0307
- 초보2017.07.05 22:3585 조회0 좋아요
다이어트 10일째
이번엔 기초대사량 늘리고 요요 없이 빼려고 노력중이에요
칼로리 1200 맞추고 단백질 많이 먹으려고 하구요
운동은 이소라 동영상 1 매일 하네요
삼시세끼 일정 시간에 챙겨 먹다 보니 몸이 건강해지는것 같아요 ^^
열흘동안 2키로 빠졌는데..
칼로리 섭취 좀 만 더 줄이면 확확 빠진텐데 하며 조급증이 생기지만 여유갖고 천천히 가려구요
다들 화이팅!! ^^
칼로리 1200 맞추고 단백질 많이 먹으려고 하구요
운동은 이소라 동영상 1 매일 하네요
삼시세끼 일정 시간에 챙겨 먹다 보니 몸이 건강해지는것 같아요 ^^
열흘동안 2키로 빠졌는데..
칼로리 섭취 좀 만 더 줄이면 확확 빠진텐데 하며 조급증이 생기지만 여유갖고 천천히 가려구요
다들 화이팅!! ^^
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