- diet11111
- 초보2017.07.06 18:5194 조회0 좋아요
Q.잘 먹고있는 걸까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
*저울이 없어요
아침:양파 1개, 양배추 한주먹, 당근 4/1개, 손바닥 반만한 대패삼겹살 3장, 흑미밥 1공기
점심: 삶은 감자 1알 (보통 숟가락 크기의 감자)
운동 후 저녁: 간장 반큰술, 물 1컵 넣고 끓인 미역국 1그릇 (미역만 넣은 미역국)
아침:양파 1개, 양배추 한주먹, 당근 4/1개, 손바닥 반만한 대패삼겹살 3장, 흑미밥 1공기
점심: 삶은 감자 1알 (보통 숟가락 크기의 감자)
운동 후 저녁: 간장 반큰술, 물 1컵 넣고 끓인 미역국 1그릇 (미역만 넣은 미역국)
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