- ibong225
- 초보2016.01.15 23:0955 조회0 좋아요
01월 15일 (음식 1133kcal, 운동 572kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 382kcal (33.72%)
| 흑미 | 254kcal |
| 황태국 | 69kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 52kcal |
| 아몬드 | 7kcal |
점심식사 : 543kcal (47.93%)
| 두부부침 | 330kcal |
| 밤고구마 | 128kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
저녁식사 : 208kcal (18.36%)
| 밤고구마 | 128kcal |
| 감동란 | 62kcal |
| 닭강정 | 18kcal |
운동 : 572kcal
| 보통 걷기 | 260kcal |
| 샤워 | 40kcal |
| 런닝머신 걷기 | 162kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
| 와이드 스쿼트 | 60kcal |
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