- 670070jiwon
- 정석2017.07.07 01:18183 조회0 좋아요
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3주반동안 5.5키로 감량해서 44유지중입니다.
3주반동안 쌀안먹고 하루 500칼로리 맞춰서 먹었어요.
하루 한끼 닭가슴살이나 참치 샐러드로.
단백질위주로 먹었고 3일은 아예 물만 마신적도 있어요.
55->44~44반으로 사이즈 줄었고
몸무게는 5.5kg 감량했습니다.
하루 한끼 닭가슴살이나 참치 샐러드로.
단백질위주로 먹었고 3일은 아예 물만 마신적도 있어요.
55->44~44반으로 사이즈 줄었고
몸무게는 5.5kg 감량했습니다.
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